En el frenesí del nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y la necesidad de tomar descansos. Sin embargo, los momentos de descanso activo pueden ser tu mejor aliado. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te facilita optimizar tu rendimiento, gestionar el estrés y aumentar tu salud mental. Ejemplo: Rea